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PERSONAL TRAINING

ERGEBNISORIENTIERTES 1:1 TRAINING  |  KLEINGRUPPENTRAINING

Mit Personal Training unterstütze ich Sie in der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele. Mit massgeschneiderten Trainingsprogrammen gelangen wir gemeinsam zum gewünschten Erfolg. Gesundheitliche Beschwerden lindern - Verletzungen vorzubeugen. 

In einem Vorgespräch und Probetraining definieren wir genau Ihre Ziele. Nach einem kurzen Ganzkörperscreening bekomme ich einen umfassenden Eindruck Ihrer Leistungsfähigkeit und Einschränkungen. So können wir den Fokus nicht nur auf die offensichtlichen Schwachstellen, sondern auch die komplexeren größeren Zusammenhänge des Körpers sehen und angehen.

Im anschließenden ersten Training können wir erste Grenzen testen und sehen, wie wir die gemeinsame Reise weiter gestalten können.

Eine ständige Reflexion der Ergebnisse sowie Anpassung des Trainingsplans ist für mich selbstverständlich.

Ich freue mich auf Sie!

Functional Training, Athletiktraining

DIE INDIVIDUELLSTE FORM DES TRAININGS
- FÜR MAXIMALEN ERFOLG

Sie wollen nicht nur fit werden, sondern es auch bleiben? Die meisten Trainierenden geben sehr schnell wieder auf.

Der Grund ist nicht fehlende Motivation, sondern ausbleibender Erfolg. Ein guter Personal Trainer ist eine riesige Hilfe. Er kann Sie davor bewahren Fehler zu begehen, sowie Zeit und Geld zu verschwenden.

MEHR ALS NUR DIE STANDARD-TRAININGSPLÄNE 

Sie bekommen gezielte Empfehlungen zu sämtlichen Aspekten Ihres Alltags, um deine Ziele zu erreichen: Training, Lifestyle, Regeneration und Schlaf. Um Ihnen das bestmögliche Training anbieten zu können, hole ich Sie da ab, wo Sie stehen.

Neben einer detaillierten Anamnese gehört ein spezifischer Funktionstest und eine sorgfältige Beweglichkeitsüberprüfung zu deinem Eingangscheck. Egal ob Anfänger oder erfahrener Leistungssportler – anhand Ihrer Möglichkeiten erarbeiten wir Ihre individuelle Erfolgsstrategie und erreichen gemeinsam Ihre Ziele.

INTENSIV - EFFEKTIV - FUNKTIONAL

Das Trainingskonzept basiert auf modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und hoher Fachkompetenz. Bei mir stehen immer Sie und Ihre Trainingsziele im Mittelpunkt. Ich unterstütze und motiviere. Ich möchte, dass Sie weiterkommen und Ihre Trainingsziele erreichen.

QUALITÄT DURCH ZERTIFIZIERUNG

 

Weiterbildungen zu topaktuellen Inhalten und Trainingsmethodiken

INDIVIDUELLES BETREUUNGSKONZEPT

Basierend auf Ihrer Ausgangssituation 

MESSBARER FORTSCHRITT

 

Dauerhafte Motivation durch stetigen Fortschritt

EFFIZIENTE ZIELERREICHUNG

Maximaler Erfolg bei geringem Aufwand

GENAUE PLANUNG

 

Wir finden einen Weg das Training in den Alltag zu integrieren. 

KUNDEN-ZUFRIEDENHEIT

Ich bin erst zufrieden, wenn Sie zufrieden sind.

Image by Victor Freitas

PERSONAL TRAINING

Bewegung ist Leben, trainiere jetzt!

Ausführliche Anamnese beim ersten Termin 

persönliche Zielsetzung und Trainingsplanung 

Erstellen eines gemeinsam festgelegten Trainingsziels

ganzheitliche Beratung und konzeption hinsichtlich 

— TAKE THE FIRST STEP ON A JOURNEY THAT PUSHES YOU TO THE LIMIT

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