SPORTPHYSIOTHERAPIE - MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE
FUNCTIONAL TRAINING | REHABILITATION | ATHLETIKTRAINING | KLEINGRUPPENTRAINING
Ob Fußballspieler, Handballer, Reiter, Läufer, Triathlet oder jemand, der einfach seinen Fitnesszustand verbessern möchte. Jeder hat seine ganz bestimmte Motivation zu trainieren.
In der Sportphysiotherapie wird medizinisches Wissen über Anatomie, Physiologie, Biomechanik etc. der verschiedenen Gewebe des Bewegungsapparates (Muskel, Sehne, Bänder, Knorpel, Knochen, Nerven) mit den neuesten Erkenntnissen und Techniken der Trainingslehre und Sportwissenschaft zusammengebracht.
Die physiotherapeutische Betreuung von (Leistungs-)Sportlern durch Sportphysiotherapeuten hat zumeist zwei Schwerpunkte:
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die Prävention von Verletzungen und Überlastungserscheinungen
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die Rehabilitation von Verletzungen und Überlastungserscheinungen
Durch meine Fortbildung zum OSCoach und langjährige Erfahrungen mit Hobby- und Profisportlern bin ich spezialisiert in den Bereichen Functional Training, Prävention, Rehabilitation und Athletiktraining. Durch die optimale Kombination von Sportwissenschaft und Physiotherapie bin ich der richtige Partner für Ihren persönlichen Trainingserfolg.
Individuell für Sie und Ihre Sportart besprechen und gestalten wir Ihr Training und optimieren Ihre Leistungsfähigkeit.
Sportwissenschaftliche Leistungen
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Einzel- und Gruppentraining
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Individuelle Leistungsdiagnostik (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit)
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Individuelle Trainingsplanung und -steuerung
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Mannschafts- und Athletenbetreuung
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Sportartspezifische Bewegungsanalyse
ICH HELFE IHNEN BEI:
Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen oder Überbelastung
Steigerung der koordinativen Fähigkeiten
Optimierung der muskulären Stabilität
Behebung individueller Schwächen
Perfektionierung von Bewegungsabläufen
Stärkung von Mukelgruppen
Integration in Ihre Sportart(en)
PERFORMANCE TRAINING
Mein Performance Training richtet sich an leistungsorientierte Sportler mit der Zielsetzung ihre athletischen Fähigkeiten zu steigern. Die Verbesserung von Kraft, Koordination, Schnelligkeit und die Aktivierung ungenutzter Energiereserven sind Aspekte, die eine Leistungssteigerung bewirken.
Grundlage ist auch hier ein ausführliches Screening mit sportartspezifischen Tests um mögliche Schwächen des Athleten aufzudecken und ihn durch korrigierende Übungen und ein angepasstes Athletiktraining in ein möglichst langes, verletzungsfreies Training zu führen.
FUNCTIONAL TRAINING - ATHLETIKTRAINING
Intentsiv.Effektiv.Funktional
Functional Training ist das Schlagwort der Sportszene. Im Vordergrund der Trainingsphilosophie stehen eine effektive Leistungssteigerung und ein verringertes Verletzungsrisiko für die Bereiche Training, Alltag und Wettkampf.
Es ist die All-in-One-Lösung für Ihre Fitness und Gesundheit – und zwar in jeder Sportart UND im Alltag zugleich! Das Grundprinzip: Bewegungen anstelle von Muskeln trainieren – und zwar mit stabilisierenden Übungen.
Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung, zum Kraftaufbau und zur Leistungssteigerung in anderen Sportarten und hilft Athleten also dabei, das Optimum aus Ihrer Sportart herauszuholen.
Nach einer Eingangsanalyse wird ein Therapie- und Trainingsprogramm für Sie erstellt.
Upgrade dein Spiel - mehr Performance für eine erfolgreiche und verletzungsfreie Saison
DER RETURN TO ACTIVITY ALGORITHMUS (RTAA)
Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
Bei der Rehabilitation von Patienten findet eine grundlegende Veränderung statt. Die rein zeitbasierten Nachbehandlungskonzepte werden immer mehr durch funktionsbasierte Konzepte ersetzt.
Mit dem RTA-Algorithmus lässt sich die Rehabilitation nach einer Verletzung oder einer Operation objektiv und messbar gestalten. Spezifische Tests begleiten den Patient durch die einzelnen Phasen bis zur Rückkehr in Alltag und Sport.
Der RTAA dient als Entscheidungshilfe, um die Belastung des Patienten optimal zu dosieren und den Verlauf der aktiven Rehabilitation zu dokumentieren. Vor allem soll so verhindert werden, dass sich ein Patient nach einer Verletzung oder Operation zu früh einer zu hohen Belastung aussetzt.
Basierend auf den Ergebnissen kann ein Therapie- bzw. Trainingsprogramm erstellt werden, das gezielt auf die Beseitigung der diagnostizierten Schwächen und Probleme ausgerichtet ist.
FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN (FMS)
Der FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN (FMS) ist eine Testbatterie zur funktionellen Bewegungsanalyse. Er besteht aus sieben Einzeltests, die komplexe Bewegungsmuster testen und die Balance zwischen Beweglichkeit, muskulärem Gleichgewicht und Stabilität beurteilen.
Seine Vorteile: Er ist schnell und ohne viele Hilfsmittel durchzuführen, einfach zu beurteilen und deckt Defizite in Bewegungsmustern schonungslos auf.
Vorliegende Kompensationsmuster können erkannt und behandelt werden. Diese Kompensationsmuster entstehen häufig nach Verletzungen oder durch einseitiges Training, führen zu Überbelastungen und Schmerzen und können Ursache für Verletzungen sein.
Basierend auf den Ergebnissen kann ein Therapie- bzw. Trainingsprogramm erstellt werden, das gezielt auf die Beseitigung der diagnostizierten Schwächen und Probleme ausgerichtet ist.
